12/02の日記
11：04
体内環境清浄化
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からだ
きれいに
してきましょー！
カラダの細胞
総入れ替え大作戦！
わたしのからだと
相性いいのは
ひじき
きのこ
この２つ食べると
お通じにすぐ反映されるー
お肉もたべていいけど
全て素材の味を活かした味付けにしよ！
ドレッシングとか
あんまり良くない。
きほん薄味で！
スナック菓子
ジャンクフード辞めます！
からだに悪すぎる。
お菓子どーーーしても食べたい時は
無印良品のみ！
これ鉄則！
果物とか無理して食べる必要はないけど
からだ冷えちゃうし。
Vitaminとかも
しっかりとろう。
がんばろう
野菜は温野菜を
たーくさん食べましょ！
からだ温めましょう。
痩せようって思うより
からだ綺麗にしよって
考えよう。
頑張ろう！(^O^)
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